Sportweek 5 Samenvatting.

Twee sessies in de fitness. Iedere keer fietsen, crosstrainer, roeien en loopband. Steeds een hartslagdoel ingegeven en het toestel de intensiteit van de oefening laten bepalen aan de hand van de opgegeven hartslag. Dit varieerde van 120 voor fietsen , 130-135 voor crosstrainer en 130 voor de loopband.